Was ist eigentlich Square Dance?

Wir springen weder im Dreieck noch im Quadrat, sind auch keine Trapezakrobaten, sondern vier Paare versuchen nach den Anweisungen eines "Callers"zu populärer Musik zu tanzen. Nur unser Caller weiß, welche Tanzkombinationen als nächstes folgen, so dass Konzentration, Zuhören und Reaktion ganz wichtig sind.

Jeder Square bleibt während eines Tanzes zusammen und jeder Tänzer merkt sich seine Grundaufstellung im Square. Die Tänzer werden vom Caller, der zur Musik die Figurenfolgen singt, gründlich durchgemischt: die girls wechseln von einem boy zum nächsten, die wiederum ebenfalls ihre Positionen ändern, so dass scheinbar alles durcheinander gerät. Am Ende des Tanzes steht (hoffentlich) jedes Paar wieder auf seiner Anfangsposition.

Wo gibt es Square Dance?

Viele Square Dance Clubs bieten Kurse an, in denen man (meist innerhalb eines Jahres) die 68 Figuren des Mainstream (Grundprogramm) lernen kann. Diese Figuren sind standardisiert, so dass man überall auf der Welt nach den gleichen Anweisungen tanzen kann. Es gibt keine Altersbeschränkung, jung und alt, groß und klein, dick und dünn tanzen in einem Square zusammen. Es gibt keine Wettbewerbe oder Turniere, Square Dance gehört zum Breitensport, macht viel Spaß und ist nebenbei auch noch gesund!

Wer dann so richtig vom Square Dance Virus befallen ist, kann sich, wenn er will, weiterenTanzprogrammen wie Plus, A1, A2, C1...C4 zuwenden. Square Dance ist weltweit organisiert, in Deutschland gibt es ca. 400 Clubs, die dem EAASDC (European Association of American Square Dancing Clubs) angehören. Jede Tänzerin und jeder Tänzer trägt das eigene Clubwappen als kleines Ansteckschild (badge) mit Namen an Hemd oder Bluse. An jedem badge hängen meist noch ein paar dangles, das sind kleine, bunte Plastikschildchen, die man beim Besuch eines anderen Square Dance Clubs erhält.

Wann tanzen wir?

Wir treffen uns Montags von 19.30 bis 21.30 (A1) und Freitags von 19.00 bis 21.30 (A2) im Dorfgemeinschaftshaus in Ottendorf.

 

 

Square Dance, was ist das?

Von Michael Braithwaite
EAASDC Bulletin vom Juni 2007

Für den einen ist es nur ein Herumgehopse", für den anderen ein "Durcheinandergerenne". Der eine sagt: "Geh, Tanzen, hör ma auf" der andere: "Nett". Doch Square Dance ist Fitness pur für Körper und Geist. Und es ist Balsam für die Seele gegen den Stress der heutigen Zeit. Square Dance ist ein moderner Tanzsport, der allen Anforderungen der ganzheitlichen Gesundheitsförderung und -erhaltung entspricht, für alle Altersklassen. Und Square Dance, ob man es glaubt oder nicht, ist sowohl für Tänzer wie Nichttänzer, für Tanzbegeisterte oder auch Tanzmuffel geeignet.

Am Anfang waren die Tanzfiguren

Doch erst einmal der Reihe nach. Am Anfang waren Tanzfiguren und Kombinationen, zu bestimmten Melodien und Weisen genau testgelegt. So wurde auf ein und dasselbe Lied immer die gleiche Tanzroutine getanzt und diese wurde auswendig gelernt. Der Tanzmeister, auch prompter genannt, gab durch Zuruf oder Zeichen mit dem Taktstock Hilfe, um so den Tanzfluss zu gewährleisten. Dies war vor allem bei den höfischen Tänzen der Fall und gut zu beobachten in den alten Mantel- und Degenfilmen. Bei den volkstümlichen Tänzen, war es ähnlich, nur nicht ganz so vornehm und zurückhaltend. Auch waren die Figuren nicht so kompliziert und komplex. Die Hilfestellung wurde durch lautes Zurufen (Callen) sichergestellt. Anfangs tanzte der "Caller" noch mit, später übernahm diese Aufgabe oft ein Mann aus der Life Band, zum Beispiel der Fiddler.

Das Quadrat

Von den verschiedenen Aufstellungen der Grundformation, zum Beispiel: Kreis, Reihen, Quadrat, Rechteck etc. , hat sich eine durchgesetzt, nämlich das Quadrat = Square. Und das ist auch heute noch so. Vier Paare, an jeder der vier Seiten eines, bilden einen Square (Quadrat), die Grundaufstellung, und geben so dem Tanz seinen Namen: SQUARE DANCE

Auch beim Square Dance gab es anfangs festgelegte Routinen, bis man Mitte des 20. Jahrhunderts feststellte, dass es ein Riesenspaß war, wenn man gar nicht wusste, welche Figur als nächstes zu tanzen war. Nun musste man genau zuhören und blitzschnell die gecallte (zugerufene) Figur umsetzen, dies war die Geburtstunde des Square Dance von heute. Weitere Dynamik entstand durch das Puzzlespiel, bei dem der Caller die Tänzer durch die verschiedensten Formationen führt, um dann mit einer wunderschönen Auflösung, manchmal auch zur Verblüffung der Tänzer, die Grund- und Ausgangsstellung - den Square - wiederherzustellen. Nun wurden Programme entwickelt, deren weltweite Geltung sicherstellen, dass man überall auf der Welt mittanzen kann, wenn man ein solches Programm beherrscht. Ein moderner Tanzsport war entstanden.

Die Musik

Aber auch die Musik hatte sich mit der Zeit verändert, wie auch das Outfit. Natürlich ist Country ein großer Bestandteil der Musik, die wir heute verwenden. Aber auch Oldies, Swing, Pop und sogar Technotitel werden verwendet, für jeden also etwas. Was aller Musik gemein ist, das Tempo mit ca.128 bpm (Taktschläge/Schritte pro Minute).

Der Kreislauf kommt in Schwung

Beim Square Dance tanzt man nicht im klassischen Sinne, sondern bewegt sich von einer Formation zur nächsten mit schnellem Gehen, das dafür sorgt, dass der Kreislauf in Schwung kommt. Somit auch bestens für Tanzmuffel geeignet, die mit dem herkömmlichen Tanzen so ihre Probleme haben. Die einzigen Voraussetzungen für Square Dance sind eine gewisse geistige und körperliche Mobilität. Was heißt, ich muss hören, umsetzen und laufen. Und jetzt sind wir mittendrin in der ganzheitlichen Fitness.

Medizinische Untersuchungen

Untersuchungen der Sporthochschule Köln und der Klinik in Rochester (USA) haben ergeben, dass Square Dance gleichzusetzen ist mit: Schwimmen, Radfahren Walken. An einem Tanzabend (zwei Stunden) werden bis zu acht Kilometer zurückgelegt.
So ist es auch zu erklären, dass neben Joggen auch mit Square Dance bei den "Weight Watchers" die meisten Extrapunkte zu verdienen sind.

Untersuchungen in den USA

Lebe 10 Jahre länger! Und wer will das nicht. Das Ergebnis einer neuen Studie sagt, dass es mit Square Dance geht! So sagt Dr. Arron Blackburn: "Es ist klar, Square Dance ist das perfekte Training. Es vereinigt alle positiven Eigenschaften einer intensiven körperlichen Aktivität ohne negative Eigenschaften." Hinzu kommt, dass das Verletzungsrisiko gleich null ist.